中老年人要怎样预防前列腺增生

南昌首大男科医院 时间:2022-03-03

中老年人要怎么预防前列腺增生?前列腺增生的患者应注意饮食清淡,多食青菜水果,戒烟少酒,填食辛辣,并保持大便通畅,前列腺增生患者要重视自我保健:

1、防止受寒。天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣。辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

8、慎用药物。有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留。

9、按摩小腹。点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。

以上就是专家的详细介绍,想必大家已经有所了解了。患者要及时治疗,积极配合医生的治疗。争取早日康复!

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